Selasa, 24 Maret 2020

Cara Merawat Rambut Agar Sehat dan Berkilau

Merawat Rambut

Mengalami rambut rontok, kering, kusam, bau dan bercabang memang membuat kita tidak percaya diri. Bahkan tidak sedikit orang yang rela mengeluarkan banyak uang untuk mengatasi masalah tersebut. Padahal untuk mengatasi masalah rambut rontok, kita tidak harus  pergi ke salon dan mengeluarkan banyak uang, karena saat ini sudah ada produk Penebal Rambut Instan yang membantu untuk menutupi area rambut yang tipis dengan harga yang terjangkau.

Selain itu, ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk merawat rambut agar tetap sehat, lembut, dan indah berkilau tanpa harus ke salon. Berikut diantaranya.

Memilih Produk Sesuai Jenis Rambut

Cara merawat rambut yang pertama adalah mengenali jenis rambut kamu apakah cenderung kering atau berminyak. Bila sudah mengetahuinya, kamu harus menyesuaikannya dengan sampo dan kondisioner yang akan kamu pakai berdasarkan jenis rambut kamu. Dengan memakai produk perawatan rambut yang sesuai dengan rambut kamu, bisa memperbaiki kerusakan pada rambut seperti rambut rontok, patah, juga bercabang.

Keramas dengan Air Dingin

Ternyata, keramas dengan air dingin bisa membantu mencegah rambut rontok dan membuat peredaran darah menjadi lancar. Tidak hanya itu, air dingin bisa menjaga kekuatan akar rambut dan bermanfaat menjaga rambut agar tetap berkilau dan lembut.

Menyisir Rambut dengan Benar

Kebiasaan menyisir rambut juga sangat berpengaruh dalam kesehatan rambut kamu. Perlu diketahui, jika cara menyisir yang benar adalah dengan menyisir bagian ujung rambut terlebih dahulu baru bagian atasnya. Hal ini dikarenakan menyisir dari atas terlebih dulu bisa membuat rambut rontok dan patah akibat rambut yang kusut.

Lakukan Perawatan Mandiri Secara Rutin  

Banyak macam perawatan rambut yang sebenarnya dapat kamu lakukan sendiri di rumah. Di antaranya adalah memakai masker dan vitamin rambut. Pemakaian masker dan vitamin rambut yang teratur akan menutrisi rambutmu sehingga rambut akan tumbuh subur.

Hindari Sinar Matahari Secara Langsung

Sinar ultraviolet langsung sangat tidak baik untuk rambut karena dapat membuat rambut tampak kusam dan kering. Karena itu, gunakan pelindung bagi rambutmu ketika akan beraktivitas di luar ruangan seperti memakai payung atau topi. Setidaknya cara sederhana ini akan melindungi rambutmu dari paparan sinar matahari secara langsung. Dengan begitu rambutmu akan tetap terjaga kelembapan dan terhindar dari kusam atau bahkan bau matahari.

Konsumsi Makanan Bergizi Tinggi 

Makanan mempunyai peranan penting untuk membuat rambutmu tumbuh subur. Kamu harus mengonsumsi makanan bergizi karena rambut memerlukan nutrisi untuk tumbuh lebat dan subur. Kulit kepala, folikel rambut dan batang rambut 90% terbuat dari protein, karenanya makanan yang mengandung protein tinggi sangat bermanfaat bagi pertumbuhan rambutmu.

Kelola Stres dengan Baik 

Stres dapat membuat rambutmu rontok. Bahkan, riset menunjukkan bahwa stres yang menyebabkan rambut rontok dan kebotakan mencapai 5 persen. Pada tahap ringan, stres mungkin hanya akan menyebabkan kerontokan rambut. Namun ketika stres sudah berlebihan, maka kebotakan bisa jadi ancaman.

Cegah Stunting untuk Memperbesar Angka Harapan Hidup Anak Indonesia

Anak Indonesia

Bagi para anak-anak, tumbuh kembang yang baik merupakan keharusan. Karena, tumbuh kembang yang berjalan dengan baik akan membantu anak-anak ketika dewasa kelak. Untuk bisa mendapatkan tumbuh kembang yang berlangsung secara normal, ada berbagai faktor yang menentukan salah satunya adalah asupan gizi yang memadai.

Mendapatkan asupan gizi yang memadai merupakan hal yang sangat dibutuhkan oleh para anak-anak di Indonesia. Karena, asupan gizi yang baik merupakan salah satu faktor utama dalam membantu tumbuh kembang anak-anak di Indonesia agar dapat berjalan secara normal. Ketika asupan gizi untuk anak-anak telah terpenuhi dengan baik, maka tubuh mereka akan lebih sehat dan tumbuh kembangnya juga terjaga sehingga mereka dapat beraktivitas secara normal. Namun, apabila asupan gizi yang diberikan kepada anak-anak kurang, maka anak-anak akan kekurangan gizi hingga timbulnya berbagai penyakit. Bahkan, anak-anak bisa mengalami kondisi stunting dimana tinggi tubuhnya tidak sesuai anak seusianya akibat asupan gizi yang kurang memadai sejak bayi.

Meskipun asupan gizi sangat penting untuk anak-anak di Indonesia, sayangnya belum semua anak-anak berkesempatan mendapatkan asupan gizi yang tepat hingga akhirnya kasus stunting pun masih sering ditemui. Hal ini tentu perlu penanganan serius karena stunting dapat memiliki dampak yang besar bagi kesehatan anak-anak di Indonesia. Berbagai pihak perlu turut serta membantu melakukan hal ini demi melindungi anak-anak yang merupakan generasi penerus bangsa. Anda pun dapat turut serta dengan cara yang paling mudah yakni melakukan donasi online melalui UNICEF Indonesia.

www.supportunicefindonesia.org merupakan situs donasi online dari UNICEF Indonesia. Di situs ini Anda dapat melakukan donasi secara aman dan mudah. Caranya, pilih “Donasi Sekarang!” yang berwarna oranye untuk langsung melakukan donasi. Lalu, pilih jenis donasi yang Anda inginkan apakah itu berupa “donasi rutin” atau “donasi satu kali”. Kemudian, masukkan nominal donasi yang diinginkan lalu kemudian isi data diri seperti nama lengkap, email dan nomor handphone untuk proses verifikasi. Terakhir, pilih metode pembayaran dan lakukan pembayaran sesuai dengan metode tersebut.

Minggu, 22 Maret 2020

Tips dan Trik Dalam Memilih Broker Binary Terbaik dan Terpercaya

Broker Binary

Memilih broker binary option merupakan hal yang sangat penting untuk Anda pertimbangkan secara matang. Saat ini, ada beberapa Broker yang sudah terkenal dan terpercaya, salah satunya yaitu IQ Option. Broker binary yang masih baru ini, mampu berkembang pesat karena kualitas layanan yang dimiliki. Untuk lebih jelasnya IQ Option Ulasan 2020 wajib Anda ketahui, agar lebih mengenal bagaimana cara kerja dan keunggulan yang dimiliki IQ Option dibanding broker lainnya.

Broker yang terpercaya dan berkualitas pastinya tidak akan merugikan para trader yang melakukan trading di platform yang mereka sediakan. Bagi Anda yang ingin terjun dalam tranding forex, Ada aspek yang perlu dipertimbangkan saat Anda memilih seorang broker. 

Walaupun semua broker memiliki beberapa kelemahan dan keunggulan, namun Anda harus jeli dalam memilihnya. Nah, Kali ini kami akan membagikan beberapa tips atau cara yang bisa Anda lakukan untuk memilih broker binary option yang terbaik. Berikut ulasannya.

Pentingnya Transparansi Broker

Transparansi bisnis sangat erat berkaitan dengan operasional sebuah perusahaan yang memungkinkan para pelanggan melihat apa yang sedang mereka lakukan. Broker binary option yang menjalankan prinsip transparansi bisnis akan menyediakan beragam informasi berkaitan dengan praktik bisnis yang meraka lakukan dengan jelas pada website yang mereka miliki. Para pelanggan yang ingin bertanya secara terbuka akan dijawab dan mereka tidak akan mengelak memberikan jawaban dan selalu jujur dan dapat dipercaya.

Pastikan Broker Binary Menggunakan Website

Melalui website yang dimiliki oleh para broker, Anda bisa dengan mudah mengetahui dimana mereka beroperasi, berapa lama telah beroprasi, dan berbagai informasi dasar yang lainnya. Jika broker tersebut tidak menyediakan informasi yang penting untuk diketahui oleh para trader, maka sebaiknya Anda memilih untuk mencari broker binary option yang lain.

Pastikan Broker Memiliki Regulasi

Agar bisa mengatahui perihal regulasi yang dimiliki oleh sebuah broker, maka Anda bisa mengetahuinya dengan mudah melalui halaman term and conditions atau di halaman depan website. Biasanya perusahaan broker yang sudah teregulasi dengan baik akan mencantumkan daftar nomor lisensi pada halaman tersebut dan mereka akan menambahkan bahwa perusahaan telah diatur oleh hukum di suatu negara.

Pahami Prosedur Penarikan dan Persyaratannya

Broker binary option yang kredibel dan terpercaya akan secara terbuka dan memberitahu kepada Anda berkaitan dengan perihal yang penting. Meliputi dokumen apa yang perlu Anda kirimkan untuk proses penarikan, berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk memproses penarikan, berapa banyak penarikan yang dizinkan setiap bulan Anda, dan pemberitahuan penting lainnya.

Kebijakan Bonus yang Ada

Hal ini merupakan perihal penting yang perlu Anda pahami dengan baik dan jelas. Secara umum, saat Anda mendapatkan bonus, maka Anda perlu mencapai volume omzet tertentu sebelum bisa menarik bonus tersebut ke rekening Anda. Volume omzet perlu dinyatakan dengan jelas di website yang dimiliki oleh broker binary option.

Pelayanan dan Respon yang Diberikan

Agar bisa menilai ini, maka Anda perlu menghubungi layanan pelanggan dan mulai menanyakan beberapa hal agar bisa mengetahui bagaimana broker binary option merespon para pelanggannya. 

Jika broker binary option tersebut cepat dan tanggap dalam menanggapi permasalahan Anda, maka itu bisa jadi pertanda baik bahwa broker tersebut serius dan berkualitas baik. Sebaliknya, jika Anda mendapatkan jawaban yang rumit, maka Anda perlu mempertimbangkan kembali apakah Anda akan melakukan investasi pada broker binary option tersebut.

Selasa, 10 Maret 2020

Cara Memilih Souvenir Tas yang Tepat untuk Promosi Perusahaan

Souvenir Tas

Beriklan dengan menggunakan barang promosi seperti Souvenir tas dijamin lebih efektif jika dibandingkan beriklan melalui media cetak atau elektronik. Karena dengan memberikan sebuah souvenir, akan memberikan efek yang melekat dalam ingatan orang, dan mereka menganggap berharga souvenir atau barang promosi tersebut. Selain itu, mereka dapat menggunakan barang promosi tersebut dalam jangka panjang.

Bagi Kamu yang sedang mencari souvenir untuk promosi sangat disarankan memilih tas promosi. Tas promosi dengan desain yang menarik tentunya akan mendukung kegiatan promosi Kamu. Nah, berikut ini beberapa tips memilih tas promosi yang bisa kamu lakukan.

Budget yang Dimiliki

Saat ini tersedia banyak macam tas promosi, hal utama yang harus Kamu perhatikan adalah bugdet yang Kamu miliki. Setiap tas mempunyai harga masing-masing. Pastikan Kamu memperhatikan budget yang dimiliki agar tidak menjadi over budget dan mengganggu keuangan Kamu.

Model Tas

Hal penting yang harus diperhatikan saat memilih tas promosi adalah model tas itu sendiri. Misalnya untuk acara seminar, Kamu bisa memilih tas promosi dengan ukuran kertas hvs dengan desain yang simple. Sedangkan untuk acara promosi sekolah, diklat atau acara kantor bisa memilih tas promosi berupa ransel karena perlu untuk membawa banyak barang.

Warna Tas

Warna juga merupakan hal penting dan harus diperhatikaan saat memilih tas promosi. Amannya, pilihlah warna-warna netral seperti hitam, coklat atau putih. Warna-warna tersebut cocok dipadukan dengan segala macam warna pakaian. Hindari pemilihan warna-warna mencolok, karena biasanya banyak orang yang tidak suka dengan tas berwarna mencolok.

Desain Tas

Selain beberapa hal di atas, hal yang paling harus diperhatikan adalah desain tas promosi. Desain yang menarik akan membuat orang senang menggunakan tas tersebut, secara tidak langsung ajang promosi tetap berjalan. Tempatkan logo perusahaan atau instansi di tempat yang mudah dilihat orang.

Kualitas Tas

Kualitas tas juga harus Kamu perhatikan saat memilih tas promosi. Pastikan Kamu bertanya atau melihat kualitas dari bahan pembuat tas promosi tersebut. Kamu juga harus mempertimbangkan barang apa saja yang nantinya akan dimasukkan ke dalam tas, dengan begitu tas promosi tidak mudah jebol atau sobek.

Sabtu, 29 Februari 2020

6 Alasan Kenapa Kamu Sulit Tidur di Malam Hari, Awas Berbahaya!

Sumber : pennmedicine.org
Setelah sibuk melakukan aktivitas seharian penuh baik itu seperti, bekerja, kuliah atau sekolah, tentunya tubuh akan merasa lelah sehingga menginginkan tidur yang cukup dan nyenyak bukan? Inginnya sih setelah selesai beraktivitas langsung beristirahat di kamar, akan tetapi apa daya mata malah sulit untuk memejam dan berakhir sulit tidur atau insomnia. Mungkin sebagian orang menganggap ini adalah hal yang wajar-wajar saja. Tapi tahukah kamu, kalau insomnia yang terjadi terus-menerus tidak baik untuk kesehatan. Untuk itu, hal ini nggak boleh kamu biarkan terjadi. Karena insomnia dapat menjadi penyebab munculnya penyakit fisik maupun mental.

Nah, kalau kamu sering mengalami susah tidur di malam hari, coba deh cek beberapa penyebabnya di bawah ini. Awas, beberapa penyebab ini bisa berbahaya lho buat kesehatanmu! 

1. Bermain gadget sampai lupa waktu 

Sumber : hipwee.com
Di zaman yang serba digital saat ini bermain gadget sebelum tidur memang sudah menjadi kebiasaan setiap orang. Padahal hal ini bisa mempengaruhi jadwal tidur dan kesehatanmu lho. Selain itu efek bermain gadget hingga larut malam juga akan mempengaruhi kualitas tidurmu. Well, kebiasaan buruk ini sebaiknya kamu kurangi untuk menghindari timbulnya penyakit yang bisa mengancam kamu seperti, melemahnya kekebalan tubuh dan depresi. 

2. Lampu kamar yang terlalu terang dan tidak dimatikan juga bisa menjadi penyebab susah tidur

Sumber : hellosehat.com
Mengutip dari laman National Geographic, cahaya lampu yang terlalu terang juga dapat mengurangi produksi melatonin atau hormon yang dikeluarkan oleh kelenjar pineal yang bisa menimbulkan rasa kantuk. Bahkan sebagian orang juga merasa kesulitan tidur karena cahaya lampu kamar yang terlalu terang. Itu sebabnya, matikanlah lampu kamarmu saat ingin tidur.

3. Suhu kamar dan suhu tubuh juga bisa menyebabkan timbulnya insomnia

Sumber : health.detik.com
Selain cahaya lampu yang terlalu terang, ternyata suhu tubuh dan suhu ruangan kamar juga bisa menjadi penyebab susahnya tidur di malam hari lho. Bahkan suhu kamar yang panas juga dapat menghambat tidur yang mencapai ke dalam fase bermimpi. Itulah kenapa kamu sering mengalami mimpi ketika suhu kamar lebih sejuk atau stabil. Nah, biar tidurmu tidak terganggu karena suhu kamar yang panas, sebaiknya sebelum tidur kamu mengecek suhu ac split atau ac rumahan yang ada di kamarmu. 


4. Terlalu banyak memakan makanan manis sebelum tidur

Sumber : liputan6.com
Jika kamu adalah tipe orang yang sangat suka memakan makanan manis sebelum tidur, sepertinya mulai sekarang kebiasaan ini harus kamu kurangi. Sebab memakan makanan manis di malam hari akan menyebabkan gula darahmu menjadi tinggi. Tentunya hal seperti ini akan sangat berbahaya bukan untuk kesehatanmu?

5. Terlalu banyak pikiran sehingga menyebabkan stress 

Sumber : hellosehat.com
Suatu masalah yang kita alami memang terkadang membuat pikiran menjadi stress sehingga sering mengalami sulit tidur.  Well, hanya dengan memikirkannya tanpa mencari jalan keluarnya malah akan membuatmu semakin stress dan hanya membuang waktu tidurmu saja. Lalu bagaimana cara mengatasinya?  Untuk mengatasinya, kamu harus menjernihkan terlebih dahulu pikiranmu dari beberapa masalah yang kamu hadapi saat ini. Memang tidak gampang, tapi dengan pikiran yang tenang akan membuat masalah juga cepat teratasi, bukan?

6. Kurangnya berolahraga atau kurang melakukan aktivitas yang berkeringat

Sumber : hellosehat.com
Selain 5 penyebab di atas, sulit tidur di malam hari ternyata bisa disebabkan karena kurangnya berolahraga atau kamu kurang melakukan aktivitas yang mengeluarkan banyak keringat di siang hari. Sehingga tubuhmu tidak merasakan lelah dan tidur tidak dijadikan sebagai pilihan oleh tubuh.

Untuk itu, kamu perlu rajin berolahraga jika ada waktu senggang. Minimal seminggu sekali atau saat sore hari kamu bisa melakukan jalan-jalan kecil yang berkeringat. Selain bisa membuatmu kamu cepat tertidur, dengan berolahraga yang rutin kesehatanmu juga akan tetap terjaga.

Beberapa waktu belakangan ini memang banyak orang yang nggak sadar kalau 6 penyebab di atas bisa menimbulkan insomnia. Maka dari itu, kamu harus bisa menghindari hal-hal yang menjadi penyebab kamu sulit tidur. Karena kalau kamu biarkan terus-menerus, fisik dan mental juga akan terganggu. Be healthy guys!