Rabu, 22 Agustus 2018

Cerdas Dalam Membaca Berita Internasional


Cerdas Dalam Membaca Berita Internasional

Mata Politik .com merupakan salah satu pilihan media online berita politik terbaik yang bisa anda akses dengan mudah dan juga cepat melalui internet. Media yang satu ini adalah sarana berita terbaik yang bisa anda jadikan sebagai pilihan yang tepat untuk mengakses berita terbaru hari ini di seluruh dunia. Untuk anda yang gemar membaca berita tersebut, anda bisa langsung mengunjungi situs tersebut karena di sana telah disediakan berbagai pilihan kategori yang bisa anda sesuaikan dengan keinginan karena tersedia berbagai macam pilihan berita dari berbagai macam benua dari mulai benua Afrika, Timur Tengah, Asia dan juga berbagai berita lainnya yang bisa anda langsung akses dengan cepat dan juga mudah.

Situs yang satu ini memiliki banyak sekali kelebihan dibandingkan dengan situs lainnya. Beberapa kelebihan tersebut diantaranya seperti, memiliki beragam pilihan berita politik yang bisa anda sesuaikan dengan kebutuhan karena ada banyak sekali pilihan berita yang bisa anda akses disana dari mulai berita – berita dari berbagai macam benua. Selain mengupas tentang berita politik dari berbagai belahan dunia lain anda pun bisa melihat berbagai macam berita politik terbaru dari dalam negeri. Inilah yang menjadikannya sebagai berita terbaik yang bisa anda akses dengan mudah dan juga cepat. berita terbaru hari ini di seluruh dunia di seluruh Dunia bisa anda akses dengan cepat melalui situs tersebut karena selalu update sepanjang hari. Selain itu, mata politik.com memiliki visi yang sangat luar biasa sekali untuk setiap orang yang saat ini ingin  mendapatkan berbagai macam berita – berita terbaik dan terpopuler di ranah politik baik dari dalam maupun luar negeri.

Hanya dengan menggunakan smartphone saja, kini anda sudah bisa mendapatkan berbagai macam informasi dan juga berita terhangat seputar masalah politik yang saat ini tengah ramai diperbincangkan. Semua berita dunia bahkan diambil dari sumber yang terpercaya dan paling update serta kredibel sepanjang hari lalu disajikan ke dalam bahasa Indonesia sehingga anda bisa mendapatkan berita yang paling aktual sepanjang hari. Berita politik sendiri merupakan salah satu berita yang paling populer dan tentunya masyarakat harus mulai melek terhadap kategori berita yang satu ini mengingat politik sendiri merupakan salah satu ranah yang penting sekali di dalam pemerintahan khususnya di negara kita sendiri sebagai acuan dan juga langkah kita menjadi warga negara yang cerdas.

Minggu, 19 Agustus 2018

Makanan yang Harus di Hindari Jika Anda Ingin Cepat Kurus


Saat dalam program penurunan berat badan, salah satu yang diperhatikan adalah asupan kalori ke tubuh. Banyak makanan yang tinggi kalori serta mengandung nutrisi baik dan sangat layak untuk dimasukkan dalam menu makanan. 

Di sisi lain, ada juga makanan dengan kalori tinggi namun sedikit nutrisi. Makanan ini, menurut Rhiannon Lambert pakar nutrisi di Harley Street, disebut sebagai “empty calories” alias kalori kosong.

"Kalori seharusnya memberi kita energi—adapun empty calories memang menyuplai energi saat diasup—tapi nilai gizinya sangat sedikit. Gula adalah contohnya—tinggi kalori tapi sama sekali tidak ada nilai gizi."

Nah, daripada pusing soal angka asupan kalori harian, Rhiannon menyarankan bahwa sangat penting untuk makan makanan seimbang—penuh dengan makanan padat nutrisi.

Alih-alih membatasi makanan, lebih baik memikirkan pilihan makanan sehat yang bisa ditambahkan ke menu harian.

"Anda ingin mengisi tubuh dengan makanan yang tidak hanya memasok energi, juga dengan nutrisi seimbang,” tambahnya.

"Asupan energi—atau kalori—sangat penting, tapi orang harus mengerti kandungan yang ada dalam makanan dapat menjadi pilihan yang baik bagi tubuh.”

Oleh karena itu, Rhiannon mengungkapkan enam makanan dan minuman yang mengandung dengan empty calories—makanan yang hanya menghabiskan uang Anda, namun tak memberikan manfaat bagi tubuh dan program penurunan berat badan.

Alkohol

Bila Anda benar-benar ingin diet, hindari untuk mengasup alkohol yang terbukti sebagai minuman empty calories. Dia memastikan bahwa tidak ada alkohol yang baik bagi tubuh—termasuk red wine. 

Minuman bersoda

Nah, selain alkohol, minuman jenis ini pun harus dihindari. Bila Anda tidak minum alkohol, seringkali pilihannya jatuh pada minuman bersoda dan itu sebenarnya keliru. Minuman kaleng bersoda bisa mengandung kalori sekitar 139-141. Selain itu, tak ada nutrisi sedikit pun dalam minuman tersebut, selain gula. 

Padahal kalori berfungsi untuk menyuplai energi. Memang, empty calories menyuplai energi, tapi jumlahnya sangat sedikit.

Pemanis buatan yang terdapat di dalam minuman ini terbukti terkait dengan peningkatan risiko diabetes, penyakit jantung, stroke dan tekanan darah tinggi.

Permen

Rasa manis permen memang menggoda, tapi Anda benar-benar harus hindari. Bahkan, permen lebih buruk dari cokelat yang memiliki beberapa manfaat kecil.

“Permen di sisi lain hanyalah gula rafinasi, tidak ada yang lain. Nah, yang Anda konsumsi hanyalah kalori, tidak ada manfaat lain—kecuali Anda akan mengikuti lari maraton.”

Cokelat

Perlu diketahui, semakin gelap warna cokelat, maka kian bagi tubuh. Hal itu tak lepas dari kandungan kakao dalam cokelat. 

"Mengonsumsi cokelat hitam lebih baik, karena kandungan nutrisi tambahan, termasuk flavonoid," kata Rhiannon.

Biji kakao adalah sumber flavonoid—sumber anti-oksidan—yang baik, yang dapat membantu melawan penyakit.

Kue-kue manis

Kue pie dan juga kue-kue manis lainnya memang sangat lezat, dan pasti sulit dihindari. Tapi, apa pun jenisnya, penganan jenis ini termasuk dalam kalori kosong.

”Makanan yang diproses sangat tinggi, sarat dengan gula halus seperti pie, kue kering dan makanan penutup yang dibeli di toko, semuanya sangat tidak baik dikonsumsi bila sedang proses diet.”

Rhiannon menambahkan bahwa tidak baik mendapatkan sebagian besar kalori dari kue, biskuit, atau es krim. Dia menyarankan agar untuk makan biskuit buatan sendiri dengan sedikit gula, atau ganti dengan lebih banyak gandum.

“Pergantian kecil kecil seperti itu benar-benar bisa membantu,” ujar Rhiannon.

Jus dengan tambahan gula
Perlu dicatat, bahwa yang tak dianjurkan adalah jus dengan tambahan gula sebagai pemanis seperti yang dijual selama ini.

Hal ini tak berlaku bagi jus buah yang dibuat di rumah karena mengandung banyak nutrisi, vitamin, mineral dan serat.

"Mengapa menambahkan lebih banyak gula ke jus buah yang sudah manis?” katanya.

Rabu, 15 Agustus 2018

Bos Amazon Jadi Orang Terkaya Dunia Kalahkan Bill Gates


Di akhir 2017, gelar orang tekaya tidak lagi dipegang oleh pendiri Microsoft, Bill Gates. Gelar tersebut sekarang beralih ke bos Amazon, Jeff Bezos.

Bedasarkan data Bloomberg yang dikutip KompasTekno, Selasa (2/1/2018), Bezos berada di urutan pertama dengan jumlah kekayaan mencapai 99 miliar dollar AS (Rp 1.340 triliun). Sedangkan Bill Gates berada di posisi kedua dengan jumlah kekayaan sekitar 91,8 Miliar dolar AS (Rp 1.243 Triliun).

Uniknya, jumlah kekayaan Jeff Bezos tercatat mengalami penurunan dibandingkan bulan November. Sebelumnya, Forbes pernah mencatat kekayaan Bezos mencapai 100,3 miliar dollar AS (Rp 1.358 triliun). Meski demikian, penurunan jumlah harta kekayaan tidak membuat Bezos goyah dari posisinya.

Dibanding tahun sebelumnya, kekayaan Bezos memang bertambah secara signifikan. Yakni sebesar 33,7 miliar dollar AS (Rp 446 triliun). Sedangkan kekayaan Bill Gates hanya bertambah sekitar 9,41 miliar dollar AS (Rp 121 triliun).

Sebagai informasi tambahan, posisi Bezos sebagai orang kaya nomor satu bukan kali ini saja disandang. Pada Juli 2017 lalu, Bezos juga sempat menyalip kekayaan Bill Gates. Namun keesokan harinya, nilai saham Amazon merosot sehingga posisi orang terkaya nomor satu tetap dipegang Bill Gates.

Selain Bezos dan Gates, ada tiga nama lain yang tak boleh dilewatkan. Sahabat Bill Gates, Warren Buffett menempati posisi ketiga dengan jumlah kekayaan sebesar 83,5 miliar dollar AS atau setara dengan Rp 1.152 triliun, naik 12,2 miliar dollar AS (Rp 162 triliun) dibanding tahun lalu

Sedangkan triliuner asal Spanyol sekaligus pemilik brand Zara, Amancio Ortega menempati posisi keempat dunia dengan jumlah kekayaan 75,3 miliar dollar AS (Rp 1.152 triliun).  

Nama Mark Zuckerberg, pemilik Facebook bertengger di posisi lima dengan jumlah kekayaan sebesar 72,8 miliar dollar AS (Rp 985,8 triliun). Jumlah itu naik sebesar 22,8 miliar dollar AS atau setara dengan Rp 308 triliun dibanding tahun lalu.