Senin, 15 April 2019

Tips Memilih Gamis Abaya Berkualitas dengan Harga Terjangkau

Gamis Abaya adalah gamis yang di kembangkan mengikuti zaman yang biasanya dikenakan wanita pada acara-acara tertentu yang berbau keagamaan.

Namun sejalan dengan perkembangan busana modern membuat peminat baju gamis terutama gamis abaya berkembang pesat, maka dari itu baju gamis abaya pun dapat dikenakan di berbagai kesempatan acara.

Tips Memilih Gamis Abaya Berkualitas dengan Harga TerjangkauSaat ini Gamis Abaya mulai dikembangkan menjadi busana modern yang kekinian. Perpaduan bahan, warna, dan pola yang menarik membuat penampilan gamis masa kini kian mewah dan elegan. Jadi, gamis pun mulai naik kelas dan bisa dikenakan di berbagai kesempatan. Tapi, masih saja ada wanita yang belum percaya diri memakai gamis. 

Apalagi baju gamis identik dengan image sebagai baju yang mahal. Akan tetapi sekarang tidak lagi. Akibat perkembangan dunia fashion di tanah air, sekarang ini telah banyak juga bermunculan baju gamis dengan harga  terjangkau dan cantik untuk menjawab permintaan pasar.

Jadi saat ini siapapun bisa memilih dan memiliki baju gamis yang sesuai dengan trend yang sedang berlangsung, namun para wanita tidak perlu mengorek kantong lebih dalam.

Selain modis dan baik bagi wanita muslimah dalam menutup aurat, ada hal lain lagi yang juga harus diperhatikan bagi si pemakai, yaitu kenyamanan. Lalu kira-kira bagaimana sih cara memilih baju gamis yang nyaman saat dipakai? Simak informasi berikut ini.

Tips Memilih Baju Gamis Abaya Berkualitas dengan Harga Terjangkau

Pastikan Harga Sesuai Kualitas

Ketika Anda ingin membeli baju gamis abaya untuk menghadiri sebuah acara, hal pertama yang harus dipikirkan sebelumnya adalah menyiapkan budget untuk membeli gamis. Cobalah untuk tidak terkecoh dan tergiur dengan beragam gamis keluaran desainer terkenal yang di bandrol dengan harga mahal.

Meski terlihat cantik serta terlihat berkelas, namun bukan berarti hal tersebut dapat membeli kenyamanan pada saat memakainya. Jika aktivitas pada saat menggunakan gamis mahal itu tidak memungkinkan.

Jangan Pilih yang Terlalu Ketat

Hal kedua yang perlu diperhatikan adalah, pilihlah gamis yang tidak terlalu ketat. Meskipun saat ini banyak sekali model gamis abaya murah dan cantik yang ditawarkan melalui gambar di media sosial, atau pun melalui katalog busana muslim terbaru, tetapi sebagai muslimah, sebaiknya Anda tetap harus memilih baju gamis yang longgar.

Mengapa? Bukankah dalam agama Islam telah ditetapkan jika seorang perempuan yang akan menutup aurat tidak boleh jika menggunakan pakaian yang memperlihatkan lekuk bentuk tubuh.

Pilih Model dan Warna

Hal terakhir yang perlu dilakukan adalah pilihlah model dan warna baju gamis abaya yang sesuai dengan bentuk tubuh serta warna kulit si pemakai. Model dan warna gamis saat ini memang sangat beragam sekali, sehingga para wanita muslimah dapat memilihnya sesuai dengan selera. 

Berbagai warna cerah, lembut maupun warna monokrom telah banyak beredar di pasaran. Bahkan beragam warna terkadang justru senagaja tidak sesuai agar kesan natural, cantik, modern dan trendi di dapat.

Agar para muslimah tampak terlihat cantik dan anggun pada saat memakai baju gamis abaya, tak ada salahnya jika pemilihan warna ini disesuaikan dengan bentuk tubuh serta warna kulit si pemakai, sehingga akan terselamatkan dari kesan ramai, berlebih atau bahkan norak. Tentu saja hal ini tidak mutlak ya, semua tetap akan dikembalikan kepada selera dan pilihan masing-masing.

Sabtu, 06 April 2019

Kebiasaan Sederhana untuk Jaga Kesehatan Jantung

Kebiasaan Sederhana untuk Jaga Kesehatan Jantung

Serangan jantung menjadi salah satu faktor kematian yang sering terdengar di seluruh dunia, Jadi menjaga kesehatan jantung menjadi hal utama yang seharusnya kita lakukan demi kesehatan jangka panjang.

Kita seringkali mendapatkan beragam informasi tentang bagaimana menjaga kesehatan secara menyeluruh, termasuk menjaga kesehatan jantung.

Namun, mengubah gaya hidup lama menjadi gaya hidup sehat bukanlah hal gampang bagi sebagian orang.

Apalagi kesibukan harian membuat mereka merasa tidak memiliki waktu untuk berolahraga rutin.

Padahal, olahraga bisa dilakukan secara moderat tanpa harus menghabiskan waktu di pusat kebugaran atau aktivitas berat lainnya.

Kardiolog Christine Jellis menyebutkan, olahraga yang dimaksudkannya itu bisa dilakukan dengan aktivitas fisik yang dilakukan sehari-hari.

Jellis mengaku selalu menganjurkan pasiennya untuk melakukan setidaknya 10 menit olahraga moderat tersebut.

"Meskipun terlihat kecil, setidaknya tubuh kita berolahraga sedikit lebih rutin."

"Misalnya, jalan kaki di komplek, jalan bersama hewan peliharaan, atau memarkirkan kendaraan agak jauh dari kantor," kata dia.

Beberapa kegiatan lain yang bisa meningkatkan aktivitas fisik, antara lain:
  • Memilih naik tangga daripada eskalator.
  • Berdiri dari kursi setiap sejam sekali, dan berjalan-jalan sedikit.
  • Melakukan peregangan atau olahraga sambil menonton televisi, dan lainnya.

Jellis menambahkan, untuk membuat tubuh lebih terbiasa untuk berolahraga rutin, kebiasaan baik lainnya agar terhindar dari penyakit jantung, antara lain:
  • Diet sehat (membatasi lemak jenuh, lemak trans, garam, dan gula buatan).
  • Membatasi konsumsi alkohol.
  • Menghindari merokok.

Jika kebiasaan-kebiasaan tersebut berhasil dilakukan, misi untuk menyehatkan jantung akan semakin mudah.

Menghindari kondisi seperti obesitas, hipertensi, dan diabetes cenderung lebih efektif untuk mencegah penyakit jantung, ketimbang mengonsumsi obat-obatan ketika penyakit tersebut sudah mulai muncul.

Jellis menyarankan kita untuk menemukan aktivitas yang bisa dijalankan secara rutin.

"Carilah sesuatu yang menyenangkan dan kamu sukai. Jadikan itu sebagai gaya hidup rutin."

"Sehingga ke depannya kamu bisa menjalankannya dengan senang sekaligus membuat sehat jantungmu," kata dia.

Jika kamu belum menjalankan gaya hidup sehat, saatnya memulai. Tidak ada kata terlambat untuk memulai hidup sehat.

Selasa, 02 April 2019

4 Bumbu Masakan untuk Perpanjang Usia

Bumbu Masakan untuk Perpanjang Usia

Rempah-rempah biasanya ditambahkan ke dalam masakan untuk memberikan rasa alias sebagai bumbu.

Namun, beberapa bumbu dapur ternyata telah dipakai sebagai obat sejak zaman kuno karena kandungan antioksidan di dalamnya.

Ahli gizi bernama Juliette Kellow dan Dr Sarah Brewer mengatakan, riset ilmiah telah menemukan manfaat kesehatan dari rempah-rempah.


Manfaat kesehatan potensial ini termasuk perlindungan kanker, meningkatkan daya ingat, memerangi peradangan dan lainnya.

"Semua rempah-rempah adalah penguat antioksidan, tetapi rempah-rempah tertentu memiliki manfaat khusus," kata Kellow dan Brewer.

Berikut adalah empat bumbu rempah-rempah terbaik untuk meningkatkan kesehatan.

1. Lada hitam

Lada hitam adalah bumbu “ramah jantung” yang juga mengandung alkaloid. Alkaloid berfungsi sebagai peningkat pencernaan yang disebut piperine.

Lada hitam juga bisa menjadi pengganti garam karena kebanyakan garam dipercaya menyebabkan penyakit jantung dan gagal ginjal.

2. Kayu manis

Kayu manis dapat membantu menurunkan kadar gula darah, sehingga berguna untuk mengontrol berat badan dan membantu para penderita diabetes.

Banyak penelitian menunjukkan kayu manis dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu kontrol gula darah.

Tentunya, manfaat tersebut sangat penting bagi penderita diabetes.


3. Jahe

Jahe mengandung senyawa anti-inflamasi yang disebut gingerol. Senyawa tersebut dapat membantu mengurangi rasa sakit penderita osteoarthritis.

Riset yang meninjau lima studi membuktikan, mengonsumsi jahe dapat mengurangi rasa sakit hampir sepertiga.

Bahkan, konsumsi jahe dapat menguradi risiko cacat hingga 22 persen pada penderita osteoarthritis. Jahe juga dikenal membantu meredakan mual.

4. Kunyit

Kunyit mengandung curcumin yang membantu meredakan peradangan jangka panjang.

Beberapa penelitian menunjukkan tanda-tanda peradangan berkurang pada orang yang mengonsumsi kapsul mengandung curcumin.

Peradangan jangka panjang dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti penyakit radang usus, beberapa kanker, demensia dan radang sendi.

Kunyit juga dapat membantu kesehatan otak, karena curcumin dapat mencegah pembentukan plak dan memecah amiloid-beta di otak, yang merupakan salah satu ciri utama penyakit Alzheimer.

Selain itu, beberapa penelitian berbasis laboratorium memprediksi curcumin dapat membunuh sel kanker, terutama kanker payudara, usus, lambung dan kulit, dan mencegah kanker tumbuh.

Para ahli gizi itu berkata, rempah-rempah kaya akan antioksidan, yang tentunya sangat berguna untuk meningkatkan harapan hidup.

"Antioksidan dapat membersihkan radikal bebas - molekul yang diduga menyebabkan banyak penyakit terkait usia termasuk kanker dan demensia,” kata Kellow dan Brewer.